Le jugement le plus sévère et le plus dommageable qui soit est celui que l’on s’impose à soi-même. Avec le temps il engendre d’autres émotions négatives plus ou moins conscientes qui s’accumulent. Inévitablement, ces dernières finissent par s’exprimer en devenant la cause de tous nos comportements inadéquats et éventuellement de malaises physiques.

Une émotion est une forme d’énergie. Et l’énergie n’est pas statique mais toujours en mouvement. Il est donc possible de modifier ou de diminuer une émotion négative. Du coup on peut déraciner ou du moins affaiblir la cause profonde d’une mauvaise habitude. C’est un travail intérieur – qui peut sembler très difficile à certains moments – mais dont tu as la capacité.

Quand tu te sens mal, fais tout ce que tu peux pour te sentir mieux.

Accroche-toi à toute pensée, tout geste, toute idée ou parole qui peut contribuer à ton bien-être.

La vie

P-S : Dans ce monde, c’est ton univers émotionnel qui compte!